Life in Numbers
முகப்புஅனைத்து கால்குலேட்டர்கள்
◎

எண்களில் வாழ்க்கை · ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள்

வயது வந்தோர் BMI மற்றும் எடை வரம்பு

பெரியவர்களுக்கான வெளிப்படையான ஸ்கிரீனிங் கணக்கீடு, முடிவிற்கு அடுத்ததாக முக்கிய வரம்பு காட்டப்பட்டுள்ளது.

01 · உங்கள் திருத்தக்கூடிய தொடக்கப் புள்ளி

உங்கள் திருத்தக்கூடிய தொடக்கப் புள்ளி

உங்களுக்குத் தெரிந்த மதிப்புகளை மாற்றவும். ஒவ்வொரு முடிவும் உங்கள் உலாவியில் உடனடியாக புதுப்பிக்கப்படும்.

03 · எண்கள் என்ன அர்த்தம்

எண்கள் என்ன அர்த்தம்

வயது வந்தோருக்கான உடல் நிறை குறியீட்டைக் கணக்கிட்டு, முடிவுக்குப் பின்னால் உள்ள எடை வரம்பைப் பார்க்கவும்.

உங்கள் முடிவுஎண்கள் என்ன அர்த்தம்
உடல் நிறை குறியீட்டெண்பிஎம்ஐ என்பது ஒரு ஸ்கிரீனிங் அளவீடு, நோயறிதல் அல்ல. இது தசை மற்றும் எலும்பிலிருந்து கொழுப்பை வேறுபடுத்தவோ அல்லது உடல் கொழுப்பு எங்குள்ளது என்பதைக் காட்டவோ முடியாது. வயது வந்தோர் பிரிவுகள் குழந்தைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.22.9
திரையிடல் வகைCDC · 20+நிலையான வரம்பிற்குள்
BMI 18.5–24.9 இல் எடை வரம்புBMI 18.5–24.956.7–76.3 kg
நிலையான வரம்பில் நிலைBMI 18.5–24.9 இல் எடை வரம்பு68%

04 · வழிகாட்டுதல் மற்றும் வரம்புகள்

வழிகாட்டுதல் மற்றும் வரம்புகள்

பிஎம்ஐ என்பது ஒரு ஸ்கிரீனிங் அளவீடு, நோயறிதல் அல்ல. இது தசை மற்றும் எலும்பிலிருந்து கொழுப்பை வேறுபடுத்தவோ அல்லது உடல் கொழுப்பு எங்குள்ளது என்பதைக் காட்டவோ முடியாது. வயது வந்தோர் பிரிவுகள் குழந்தைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

ⓘ இது ஒரு கல்வி மதிப்பீடு, கண்டறிதல் அல்லது தனிப்பட்ட மருத்துவ பரிந்துரை அல்ல.
CDC BMI ↗

05 · எண்களில் வாழ்க்கை · ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள்

அனைத்து கால்குலேட்டர்கள்

⌁படிகள், தூரம் மற்றும் நடைபயிற்சி நேரம்தினசரி படிகளை தூரம், வாராந்திர மொத்தங்கள் மற்றும் நடைப்பயிற்சி நேரம் என மாற்றவும்.→↗வாராந்திர உடல் செயல்பாடுமிதமான மற்றும் தீவிரமான செயல்பாட்டை ஒருங்கிணைத்து அதை WHO வயது வந்தோர் வழிகாட்டுதலுடன் ஒப்பிடவும்.→◐உறக்க கால அளவு மற்றும் உறக்க நேரம் திட்டமிடுபவர்CDC வயது வரம்புடன் திட்டமிடப்பட்ட தூக்கத்தை ஒப்பிட்டு, தூங்கும் நேரத்தை விழித்த நேரத்திலிருந்து கணக்கிடுங்கள்.→↻உட்கார்ந்த நேரம் மற்றும் இடைவேளை திட்டமிடுபவர்வாராந்திர உட்காரும் நேரத்தைப் பார்த்து, இயக்க இடைவெளிகளுக்கான எளிய திட்டத்தை உருவாக்கவும்.→

Optional tools beyond Life in Numbers

Useful services

A small, clearly marked selection. Open only what is useful to you.

Partner links: the project may receive a reward if you use them. Your price does not increase.

Useful services

✓Small online tasksA platform for simple online tasks. Availability and terms depend on your country.Open service ↗AAd and tracker blockingReduce distracting ads and trackers in supported browsers and apps.Open service ↗VPrivate VPN connectionAn optional encrypted connection for supported devices.Open service ↗DDNS filteringNetwork-level filtering for compatible devices and home networks.Open service ↗