步数、距离和步行时间

使用您自己的步幅和步行节奏，而不是将 10,000 步视为通用医疗目标。

01 · 您的可编辑起点

您的可编辑起点

更改您知道的值。每个结果都会在您的浏览器中立即更新。

每天步数

步幅

步行节奏

每周活跃天数

03 · 数字的含义

将每日步数转化为距离、每周总计和步行时间。

您的结果数字的含义

每天的距离距离使用您的步数和步幅。时间使用您选择的每分钟步数。6 km

每周距离7 天42 km

每天步行时间100 · 步行节奏80 分钟

30 天内的步数30 天240,000

04 · 指导和限制

距离使用您的步数和步幅。时间使用您选择的每分钟步数。

ⓘ 这是一种教育估计，而不是诊断或个人医疗建议。

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