പടികൾ, ദൂരം, നടത്തം സമയം

10,000 ചുവടുകൾ ഒരു സാർവത്രിക മെഡിക്കൽ ടാർഗെറ്റായി കണക്കാക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്‌ട്രൈഡ് ദൈർഘ്യവും വാക്കിംഗ് കാഡൻസും ഉപയോഗിക്കുക.

01 · നിങ്ങളുടെ എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്ന ആരംഭ പോയിൻ്റ്

നിങ്ങളുടെ എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്ന ആരംഭ പോയിൻ്റ്

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന മൂല്യങ്ങൾ മാറ്റുക. എല്ലാ ഫലങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ബ്രൗസറിൽ തൽക്ഷണം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിദിന ഘട്ടങ്ങൾ

സ്ട്രൈഡ് നീളം

നടത്തം

ആഴ്‌ചയിലെ സജീവ ദിവസങ്ങൾ

02 · നിങ്ങളുടെ ഫലം

പ്രതിദിന ദൂരം6 km

ദൂരം നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളും നീളവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമയം മിനിറ്റിൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രതിവാര ദൂരം7 ദിവസം42 km

പ്രതിദിനം നടത്തം സമയം100 · നടത്തം80 മിനിറ്റ്

30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഘട്ടങ്ങൾ30 ദിവസം2,40,000

ⓘ ഇതൊരു വിദ്യാഭ്യാസപരമായ എസ്റ്റിമേറ്റാണ്, രോഗനിർണയമോ വ്യക്തിഗത മെഡിക്കൽ ശുപാർശയോ അല്ല.

03 · അക്കങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

ദൈനംദിന ചുവടുകൾ ദൂരം, പ്രതിവാര മൊത്തങ്ങൾ, നടത്ത സമയം എന്നിവയിലേക്ക് മാറ്റുക.

നിങ്ങളുടെ ഫലംഅക്കങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്

പ്രതിദിന ദൂരംദൂരം നിങ്ങളുടെ ചുവടുകളും നീളവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമയം മിനിറ്റിൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.6 km

പ്രതിവാര ദൂരം7 ദിവസം42 km

പ്രതിദിനം നടത്തം സമയം100 · നടത്തം80 മിനിറ്റ്

30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഘട്ടങ്ങൾ30 ദിവസം2,40,000

04 · മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും പരിമിതികളും

Optional tools beyond Life in Numbers

A small, clearly marked selection. Open only what is useful to you.

Partner links: the project may receive a reward if you use them. Your price does not increase.