Số bước, khoảng cách và thời gian đi bộ

Sử dụng độ dài sải chân và nhịp đi bộ của riêng bạn thay vì coi 10.000 bước là mục tiêu y tế chung.

01 · Điểm bắt đầu có thể chỉnh sửa của bạn

Điểm bắt đầu có thể chỉnh sửa của bạn

Thay đổi các giá trị bạn biết. Mọi kết quả đều cập nhật ngay lập tức trong trình duyệt của bạn.

Số bước mỗi ngày

Chiều dài sải chân

Nhịp đi bộ

Số ngày hoạt động mỗi tuần

03 · Ý nghĩa của các con số

Biến số bước hàng ngày thành khoảng cách, tổng số hàng tuần và thời gian đi bộ.

Kết quả của bạnÝ nghĩa của các con số

Khoảng cách mỗi ngàyKhoảng cách sử dụng số bước và độ dài sải chân của bạn. Thời gian sử dụng các bước bạn đã chọn mỗi phút.6 km

Khoảng cách mỗi tuần7 ngày42 km

Thời gian đi bộ mỗi ngày100 · Nhịp đi bộ80 phút

Các bước trong 30 ngày30 ngày240.000

04 · Hướng dẫn và hạn chế

Khoảng cách sử dụng số bước và độ dài sải chân của bạn. Thời gian sử dụng các bước bạn đã chọn mỗi phút.

ⓘ Đây là ước tính mang tính giáo dục, không phải là chẩn đoán hay khuyến nghị y tế cá nhân.

Optional tools beyond Life in Numbers

A small, clearly marked selection. Open only what is useful to you.

Partner links: the project may receive a reward if you use them. Your price does not increase.