Life in Numbers
Trang chủTất cả máy tính
◎

Cuộc sống với những con số · Thói quen lành mạnh

Chỉ số BMI và cân nặng của người trưởng thành

Cách tính sàng lọc minh bạch dành cho người lớn, với giới hạn chính được hiển thị bên cạnh kết quả.

01 · Điểm bắt đầu có thể chỉnh sửa của bạn

Điểm bắt đầu có thể chỉnh sửa của bạn

Thay đổi các giá trị bạn biết. Mọi kết quả đều cập nhật ngay lập tức trong trình duyệt của bạn.

03 · Ý nghĩa của các con số

Ý nghĩa của các con số

Tính chỉ số khối cơ thể người trưởng thành và xem kết quả về phạm vi cân nặng.

Kết quả của bạnÝ nghĩa của các con số
Chỉ số khối cơ thểBMI là thước đo sàng lọc, không phải là chẩn đoán. Nó không thể phân biệt được mỡ với cơ và xương hay chỉ ra vị trí mỡ trong cơ thể. Danh mục dành cho người lớn không được sử dụng cho trẻ em.22,9
Hạng mục sàng lọcCDC · 20+Trong phạm vi tiêu chuẩn
Phạm vi cân nặng ở BMI 18,5–24,9BMI 18.5–24.956,7–76,3 kg
Vị trí trong phạm vi tiêu chuẩnPhạm vi cân nặng ở BMI 18,5–24,968%

04 · Hướng dẫn và hạn chế

Hướng dẫn và hạn chế

BMI là thước đo sàng lọc, không phải là chẩn đoán. Nó không thể phân biệt được mỡ với cơ và xương hay chỉ ra vị trí mỡ trong cơ thể. Danh mục dành cho người lớn không được sử dụng cho trẻ em.

ⓘ Đây là ước tính mang tính giáo dục, không phải là chẩn đoán hay khuyến nghị y tế cá nhân.
CDC BMI ↗

05 · Cuộc sống với những con số · Thói quen lành mạnh

Tất cả máy tính

⌁Số bước, khoảng cách và thời gian đi bộBiến số bước hàng ngày thành khoảng cách, tổng số hàng tuần và thời gian đi bộ.→↗Hoạt động thể chất hàng tuầnKết hợp hoạt động vừa phải và mạnh mẽ rồi so sánh với hướng dẫn dành cho người lớn của WHO.→◐Lập kế hoạch thời gian ngủ và giờ đi ngủSo sánh giấc ngủ theo kế hoạch với độ tuổi của CDC và tính toán giờ đi ngủ kể từ thời điểm thức dậy.→↻Lập kế hoạch thời gian ngồi và nghỉ giải laoXem thời gian ngồi hàng tuần và xây dựng kế hoạch đơn giản cho thời gian nghỉ vận động.→

Optional tools beyond Life in Numbers

Useful services

A small, clearly marked selection. Open only what is useful to you.

Partner links: the project may receive a reward if you use them. Your price does not increase.

Useful services

✓Small online tasksA platform for simple online tasks. Availability and terms depend on your country.Open service ↗AAd and tracker blockingReduce distracting ads and trackers in supported browsers and apps.Open service ↗VPrivate VPN connectionAn optional encrypted connection for supported devices.Open service ↗DDNS filteringNetwork-level filtering for compatible devices and home networks.Open service ↗