ชีวิตในตัวเลข · นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
จำนวนก้าว ระยะทาง และเวลาในการเดิน
ใช้ความยาวก้าวและจังหวะการเดินของคุณเองแทนที่จะถือว่า 10,000 ก้าวเป็นเป้าหมายทางการแพทย์สากล
01 · จุดเริ่มต้นที่แก้ไขได้ของคุณ
จุดเริ่มต้นที่แก้ไขได้ของคุณ
เปลี่ยนค่าที่คุณทราบ ทุกผลลัพธ์จะอัปเดตทันทีในเบราว์เซอร์ของคุณ
03 · ตัวเลขหมายถึงอะไร
ตัวเลขหมายถึงอะไร
เปลี่ยนก้าวรายวันเป็นระยะทาง ผลรวมรายสัปดาห์ และเวลาเดิน
ผลลัพธ์ของคุณตัวเลขหมายถึงอะไร
ระยะทางต่อวันระยะทางใช้จำนวนก้าวและระยะก้าวของคุณ เวลาใช้ขั้นตอนที่คุณเลือกต่อนาที6 km
ระยะทางต่อสัปดาห์7 วัน42 km
ระยะเวลาเดินต่อวัน100 · จังหวะการเดิน80 นาที
ขั้นตอนใน 30 วัน30 วัน240,000
04 · คำแนะนำและข้อจำกัด
คำแนะนำและข้อจำกัด
ระยะทางใช้จำนวนก้าวและระยะก้าวของคุณ เวลาใช้ขั้นตอนที่คุณเลือกต่อนาที
ⓘ นี่เป็นการประมาณการทางการศึกษา ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือคำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลOptional tools beyond Life in Numbers
Useful services
A small, clearly marked selection. Open only what is useful to you.
Partner links: the project may receive a reward if you use them. Your price does not increase.Useful services
✓Small online tasksA platform for simple online tasks. Availability and terms depend on your country.Open service ↗AAd and tracker blockingReduce distracting ads and trackers in supported browsers and apps.Open service ↗VPrivate VPN connectionAn optional encrypted connection for supported devices.Open service ↗DDNS filteringNetwork-level filtering for compatible devices and home networks.Open service ↗