WattWorth · Vücut enerjisi
Sıradan bir gününüz kaç kalori harcıyor?
Uyku, çalışma, yürüyüş ve egzersizle 24 saatlik bir gün oluşturun. Enerji tahminini anında görün.
Hesap yok. Değerleriniz bu tarayıcıda kalır.01 · Yön tahmini
Ortalama değerler doldurulur. Gününüze uygun herhangi bir değeri düzenleyin.
EtkinlikGünlük saatYoğunluk (MET)kcal
Uyku559
Oturma / masa başı çalışma1.147
Yürüyüş257
Ev İşleri485
Bisiklete binme250
Koşu / spor305
Girdiğiniz gün: 24 hTam olarak 24 saat
02 · Formül
kcal/dak = MET × 3,5 × vücut ağırlığı (kg) ÷ 200. MET, sessiz dinlenmeye göre enerji maliyetini tanımlar.
Bu bir planlama tahminidir, tıbbi veya beslenme hedefi değildir.
Yararlı hizmetler
WattWorth'un ötesinde isteğe bağlı araçlar
Küçük, açıkça işaretlenmiş bir seçim. Yalnızca sizin için yararlı olanı açın.
Ortak bağlantıları: bunları kullanırsanız proje bir ödül alabilir. Fiyatınız artmaz.✓Küçük çevrimiçi görevlerBasit çevrimiçi görevler için bir platform. Kullanılabilirlik ve koşullar ülkenize bağlıdır.Hizmeti aç ↗AReklam ve izleyici engellemeDesteklenen tarayıcılarda ve uygulamalarda dikkat dağıtıcı reklamları ve izleyicileri azaltın.Hizmeti aç ↗VÖzel VPN bağlantısıDesteklenen cihazlar için isteğe bağlı şifreli bağlantı.Hizmeti aç ↗DDNS filtrelemeUyumlu cihazlar ve ev ağları için ağ düzeyinde filtreleme.Hizmeti aç ↗
▶ YouTube · Yaratıcılardan ücretsiz kanallar
Müzik, hikayeler ve yaratıcı deneyler
WattWorth yardımcı olduysa YouTube projelerimizi keşfedin veya bu ücretsiz hesap makinesini birisiyle paylaşın.