WattWorth · Enerhiya ng katawan
Ilang calories ang ginagamit ng iyong ordinaryong araw?
Bumuo ng 24 na oras na araw mula sa pagtulog, trabaho, paglalakad at ehersisyo. Tingnan agad ang pagtatantya ng enerhiya.
Walang account. Ang iyong mga halaga ay nananatili sa browser na ito.01 · pagtatantya ng oryentasyon
Ang mga average na halaga ay napunan. I-edit ang anumang halaga upang tumugma sa iyong araw.
AktibidadMga oras bawat arawIntensity (MET)kcal
Matulog559
Pag-upo / gawain sa desk1,147
Naglalakad257
Gawaing-bahay485
Pagbibisikleta250
Pagtakbo / isport305
Ang iyong ipinasok na araw: 24 hEksaktong 24 na oras
02 · Formula
kcal/min = MET × 3.5 × timbang ng katawan (kg) ÷ 200. Inilalarawan ng MET ang halaga ng enerhiya na nauugnay sa tahimik na pahinga.
Ito ay isang pagtatantya sa pagpaplano, hindi isang target na medikal o nutrisyon.
Mga kapaki-pakinabang na serbisyo
Mga opsyonal na tool sa kabila ng WattWorth
Isang maliit, malinaw na minarkahang seleksyon. Buksan lamang kung ano ang kapaki-pakinabang sa iyo.
Partner links: ang proyekto ay maaaring makatanggap ng reward kung gagamitin mo ang mga ito. Hindi tumataas ang presyo mo.✓Maliit na online na gawainIsang platform para sa mga simpleng online na gawain. Ang availability at mga tuntunin ay nakadepende sa iyong bansa.Buksan ang serbisyo ↗APag-block ng ad at trackerBawasan ang nakakagambalang mga ad at tracker sa mga sinusuportahang browser at app.Buksan ang serbisyo ↗VPribadong VPN na koneksyonIsang opsyonal na naka-encrypt na koneksyon para sa mga sinusuportahang device.Buksan ang serbisyo ↗DPag-filter ng DNSPag-filter sa antas ng network para sa mga katugmang device at home network.Buksan ang serbisyo ↗
▶ YouTube · Mga libreng channel mula sa mga tagalikha
Musika, mga kwento at malikhaing eksperimento
Kung nakatulong ang WattWorth, tuklasin ang aming mga proyekto sa YouTube o ibahagi ang libreng calculator na ito sa sinuman.