ワットワース · 体内エネルギー
あなたの普段の一日の消費カロリーはどれくらいですか?
睡眠、仕事、ウォーキング、運動から 24 時間の 1 日を築きましょう。エネルギーの見積もりをすぐに確認できます。
アカウントがありません。あなたの値はこのブラウザーに残ります。01 · 方位推定
平均値が入力されています。その日に合わせて任意の値を編集します。
アクティビティ1 日あたりの時間数強度 (MET)kcal
睡眠559
座り仕事・デスクワーク1,147
歩く257
家事485
サイクリング250
ランニング/スポーツ305
入力した日: 24 hちょうど24時間
02 · 式
kcal/min = MET × 3.5 × 体重 (kg) ÷ 200。MET は、静かな休息に対するエネルギーコストを表します。
これは計画上の推定値であり、医学的または栄養学的目標ではありません。
便利なサービス
ワットワースを超えるオプションのツール
小さく、明確にマークされたセレクション。自分にとって役立つものだけを開きます。
パートナーリンク: 使用するとプロジェクトに報酬が得られる場合があります。価格は上がりません。▶ YouTube · クリエイターによる無料チャンネル
音楽、物語、創造的な実験
WattWorth が役に立った場合は、YouTube プロジェクトを発見するか、この無料の計算ツールを誰かと共有してください。