WattWorth · शरीर की ऊर्जा

आपका सामान्य दिन कितनी कैलोरी खर्च करता है?

नींद, काम, चलना और व्यायाम जोड़कर 24 घंटे का दिन बनाएँ।

कोई खाता नहीं। मान आपके ब्राउज़र में रहते हैं।

01 · अनुमानित गणना

औसत मान पहले से भरे हैं। अपने दिन के अनुसार बदलें।

शरीर का वजनkg

गतिविधिप्रतिदिन घंटेतीव्रता (MET)kcal

नींद559

बैठना / डेस्क काम1,147

चलना257

घर का काम485

साइकिल250

दौड़ / खेल305

दर्ज किया दिन: 24 hठीक 24 घंटे

02 · सूत्र

यह योजना अनुमान है, चिकित्सा या भोजन लक्ष्य नहीं।

उपयोगी सेवाएँ

छोटी और स्पष्ट रूप से चिह्नित सूची। केवल वही खोलें जो आपके काम का हो।

पार्टनर लिंक: इनके उपयोग पर प्रोजेक्ट को पुरस्कार मिल सकता है। आपके लिए कीमत नहीं बढ़ती।