সংখ্যায় জীবন · স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
ধাপ, দূরত্ব এবং হাঁটার সময়
একটি সর্বজনীন চিকিৎসা লক্ষ্য হিসাবে 10,000 পদক্ষেপের ব্যবহার না করে আপনার নিজের স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য এবং হাঁটার ক্যাডেন্স ব্যবহার করুন।
01 · আপনার সম্পাদনাযোগ্য প্রারম্ভিক বিন্দু
আপনার সম্পাদনাযোগ্য প্রারম্ভিক বিন্দু
আপনার জানা মান পরিবর্তন করুন। প্রতিটি ফলাফল আপনার ব্রাউজারে অবিলম্বে আপডেট হয়.
03 · সংখ্যার মানে কি
সংখ্যার মানে কি
দৈনিক পদক্ষেপগুলিকে দূরত্ব, সাপ্তাহিক মোট এবং হাঁটার সময় পরিণত করুন।
আপনার ফলাফলসংখ্যার মানে কি
প্রতিদিন দূরত্বদূরত্ব আপনার ধাপ এবং স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য ব্যবহার করে। সময় প্রতি মিনিটে আপনার নির্বাচিত পদক্ষেপ ব্যবহার করে।৬ km
প্রতি সপ্তাহে দূরত্ব৭ দিন৪২ km
প্রতিদিন হাঁটার সময়১০০ · হাঁটার ক্যাডেন্স৮০ মিনিট
30 দিনের মধ্যে ধাপ30 দিন২,৪০,০০০
04 · নির্দেশিকা এবং সীমাবদ্ধতা
নির্দেশিকা এবং সীমাবদ্ধতা
দূরত্ব আপনার ধাপ এবং স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য ব্যবহার করে। সময় প্রতি মিনিটে আপনার নির্বাচিত পদক্ষেপ ব্যবহার করে।
ⓘ এটি একটি শিক্ষাগত অনুমান, কোনো রোগ নির্ণয় বা ব্যক্তিগত চিকিৎসার সুপারিশ নয়।Optional tools beyond Life in Numbers
Useful services
A small, clearly marked selection. Open only what is useful to you.
Partner links: the project may receive a reward if you use them. Your price does not increase.Useful services
✓Small online tasksA platform for simple online tasks. Availability and terms depend on your country.Open service ↗AAd and tracker blockingReduce distracting ads and trackers in supported browsers and apps.Open service ↗VPrivate VPN connectionAn optional encrypted connection for supported devices.Open service ↗DDNS filteringNetwork-level filtering for compatible devices and home networks.Open service ↗