WattWorth · የሰውነት ጉልበት

የእርስዎ ተራ ቀን ምን ያህል ካሎሪዎች ይጠቀማል?

ከእንቅልፍ፣ ከስራ፣ ከመራመድ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ የ24-ሰዓት ቀን ይገንቡ። የኃይል ግምቱን ወዲያውኑ ይመልከቱ።

መለያ የለም። የእርስዎ እሴቶች በዚህ አሳሽ ውስጥ ይቆያሉ።

01 · የአቀማመጥ ግምት

አማካኝ እሴቶች ተሞልተዋል። ማንኛውንም እሴት ከእርስዎ ቀን ጋር ለማዛመድ ያርትዑ።

የሰውነት ክብደትkg

እንቅስቃሴሰዓታት በቀንጥንካሬ (MET)kcal

እንቅልፍ559

የመቀመጫ / የጠረጴዛ ሥራ1,147

መራመድ257

የቤት ሥራ485

ብስክሌት መንዳት250

መሮጥ / ስፖርት305

የገቡበት ቀን: 24 hበትክክል 24 ሰዓታት

02 · ቀመር

ይህ የዕቅድ ግምት እንጂ የሕክምና ወይም የአመጋገብ ዒላማ አይደለም።

ጠቃሚ አገልግሎቶች

ትንሽ፣ ግልጽ ምልክት የተደረገበት ምርጫ። የሚጠቅምህን ብቻ ክፈት።

የአጋር አገናኞች፡ ፕሮጀክቱ ከተጠቀሙ ሽልማት ሊቀበል ይችላል። ዋጋህ አይጨምርም።